音楽は心も体も健康にしてくれる 音楽は心も体も健康にしてくれる

●お知らせ・ブログ

2026年12月ヴォイトレ塾カレンダー

声が変われば暮らしも変わります

トコトコオフィスでは、皆様の暮らしを声から改善します。

VOICE TRAINING

  • 姿勢
  • のど
  • 呼吸
  • 顔
  • 姿勢
  • 姿勢

トコトコオフィスってなに?

トコトコオフィスは、RSKラジオ「朝耳らじお5・5」でおなじみのヴォイスクリエーター松原徹が主催する松原徹音楽事務所と保育士名畑俊子が代表を務めるトコトコハウスの総称です。
根底にあるのは音楽によって社会に貢献する特定非営利活動法人“音楽の砦”の理念です。

音楽の砦

トコトコオフィスは音楽の砦の理念のもと生まれました。大人向けの松原徹音楽事務所とお子様向けのトコトコハウスがあります。

トコトコオフィス・松原徹音楽事務所・トコトコハウス・音楽の砦
地域への貢献

音楽の持つ柔軟性と、よい意味での曖昧さをもって、各種企業、行政、学校、各種連盟、連合等の結びつきを深め、高齢化、非行・引きこもり、雇用、経済など、現役社会が抱える様々な問題に挑み、効果を生みだす事ができると考えます。

会員制教室

一人一人の個性を引き出す場として、また、保育園、幼稚園、小学校などの団体生活になじめない子どもの訓練場所として、忙しい保護者をサポートするための一時預かりとして、ピアノを用いた情操教育を行っています。

音楽制作

地域活性化ソング、社歌、プライベートソング等のさらなる制作。

トコトコオフィスイベント

ヴォイトレ塾カレンダー

2026年12月ヴォイトレ塾カレンダー

日にち 時間 教室名 会場 内容
12月1日(火) 10:00~ 芳田教室 芳田コミュニティハウス フレイル予防に役立つボイトレ
12月1日(火) 13:30~ 彦崎教室 彦崎憩いの家 フレイル予防に役立つボイトレ
12月2日(水) 10:00~ トコトコ基本塾 南方コミュニティハウス 発声の基本をみっちりと!
12月3日(木) 10:00~ 岡南大正琴教室 岡南公民館内 最高の脳トレ
12月3日(木) 13:30~ 西大寺教室 西大寺公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月4日(金) 10:00~ 唱歌・童謡の日 トコトコオフィス おなじみのあの歌で元気を!
12月4日 (金) 13:30~ 岡輝教室 あいさわ事務所内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月4日(金) 19:00~ 石蟹教室 石蟹公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月5日(土) 13:00~ 正田大正琴教室 正田公民館内 最高の脳トレ
12月5日(土) 16:00~ 高倉大正琴教室 高倉田井 最高の脳トレ
12月7日(月) 10:00~ 桜が丘教室 桜が丘交流プラザ フレイル予防に役立つボイトレ
12月7日(月) 13:00~ 平島教室 平島コミュニティハウス フレイル予防に役立つボイトレ
12月8日(火) 10:00~ 足守教室 足守プラザ内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月8日(火) 13:30~ 昭和歌謡の日 トコトコオフィス 懐かしいヒット曲でボイトレ!
12月10日(木) 10:00~ 東山教室 東山公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月10日(木) 13:30~ 玉野教室 三井生協和田店内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月11日(金) 13:15~ 旭東教室 旭東公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月13日(日) 13:30~ トコトコオフィス ヴォイトレ+引き語り塾 弾いて聴かせる歌唱力を磨こう!
12月14日(月) 10:00~ 唱歌・童謡の日 トコトコオフィス おなじみのあの歌で元気を!
12月14日(月) 11:30~ 大正琴教室 トコトコオフィス 初心者向けの講座です
12月14日(月) 13:30~ フォークソングの日 トコトコオフィス 言葉を大切にする歌い方を学びましょう
12月14日(月) 17:00~ トコトコ基本塾 トコトコオフィス 発声の基本をみっちりと!
12月15日(火) 10:00~ 男性の講座 トコトコオフィス 男性も負けずにボイトレ
12月15日(火) 13:30~ 早島教室 ゆるびの舎 フレイル予防に役立つボイトレ
12月17日(木) 10:00~ 岡南大正琴教室 岡南公民館内 最高の脳トレ
12月17日(木) 13:15~ 灘崎教室 灘崎公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月18日(金) 10:00~ 高梁教室 高梁福祉センター フレイル予防に役立つボイトレ
12月18日(金) 13:15~ 横井教室 横井コミュニティハウス フレイル予防に役立つボイトレ
12月18日(金) 19:00~ 石蟹教室 石蟹公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月19日(土) 13:00~ 正田大正琴教室 正田公民館内 最高の脳トレ
12月19日(土) 16:00~ 高倉大正琴教室 高倉田井 最高の脳トレ
12月21日(月) 10:00~ 玉島教室 玉島交流センター フレイル予防に役立つボイトレ
12月21日(月) 13:15~ 吉備教室 吉備公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月22日(火) 10:00~ トコトコ基本塾 トコトコオフィス 発声の基本をみっちりと!
12月23日(水) 10:00~ きよね教室 きよね夢てらす内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月24日(木) 10:00~ 高島教室 高島公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月24日(木) 13:15~ 妹尾教室 妹尾公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月25日(金) 15:00~ 内山下教室 おかやま信用金庫内山下支店 おしゃれな空間でボイトレを
12月26日(土) 10:00~ 岡南教室 岡南公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ
12月26日(土) 13:15~ 藤田教室 藤田公民館内 フレイル予防に役立つボイトレ

※参加日はすべて1,000円(資料代別)

※個人ヴォイトレ(別料金)及び大人のためのピアノ教室は、時間はご相談にて

※換気などコロナ対策には最大の配慮をしていますので、お問い合わせください。

※大人のピアノレッスンは個人レッスンです。大人からでもどんどん弾けるようになります。曜日やお時間は相談の上ご都合に合せて調整いたします。

米倉港クリーンアップ安全支援プロジェクト

第1回協働清掃(3)

この日は天候も良く、水が多くゴミはどうやら下へ流されており比較的きれい。

それでも皆さんタバコの吸い殻、空き缶など拾ってくれる。男性が2名川底に手を伸ばしている。

そしてなんと便器まで川底から出てきた。

なんで?と思う事が現実にある。



米倉港クリーンアップ安全支援プロジェクト

第1回協働清掃(2)

10月11日(日)8時~9時、米倉港集合により開始。米倉町内会が中心になってのプロジェクトということになっているが現実町内の方全員がもろ手を挙げて賛成してくれているわけではない。

区づくり支援事業となったので区役所の方、補助金担当の方が見学に来られるということだが、人が集まってくれるのか不安を抱えて時間になった。

集合場所に行ってみれば、なんと約30名の方が集まってくれていた。安井会長,川本浩一郎市議の挨拶で清掃開始。

また町内で樋門の開け閉めを自主的に担当してくれている方が樋門を開けて皆さんに実情を見せてくれた。

勢いよく流れ込む水と共に流れ込むゴミ又ゴミ。さっきまできれいだなと思っていた港がなんとなんと。拾っても拾ってもいたちごっこという意味が分かる。

ゴミを拾うこと以上にゴミ箱に捨てなければ、分けなければと思えるようになることが一番だ。

この活動が清掃、防災、そして教育活動として広まり、我々の故郷が美しく、誇りある岡山県になっていく事を願って続けていきたい。

米倉港クリーンアップ安全支援プロジェクト

第1回協働清掃(1)

米倉町内会安井哲会長・NPO法人音楽の砦松原徹理事長の挨拶

米倉港クリーンアップ安全支援プロジェクトのコンセプトを聞いてください。

お知らせ・ブログ

●久しぶり「天国でどねんしょん」

総社中央地区「敬寿のつどい」へ。
昨年に続き、今年もお招きいただいた。

いちばん悩んだのは、20分という持ち時間。いつもよりかなり短いので「何を選び、どうまとめようか……」と頭をひねった。そこで、原文の投稿者が総社市民であるというご縁も考え、「天国でどねんしょん」を歌うことにした。

この歌が生まれたのは8年前。長泉寺の和尚さんから「松原さん、今日の山陽新聞ちまた欄に、ええ文章があったんよ。これを歌にしてくれんかなぁ」という“超ムチャぶり”の電話をいただいたのがきっかけだ。山陽新聞社と投稿者の方の許可をいただき、歌にしRSKラジオの私のコーナーで歌ったところ反響が良かった一曲。総社の方がつづった言葉を、歌にして総社の皆さんにお届けできる。うれしいご縁である。

入れ歯になった方、食べこぼしが増えた方など、お口の悩みに役立つ歌のカリキュラムも、20分の中にぎゅっと詰め込んだ。最近は、こちらも高齢者になったので、プログラムを組むのが楽になった気がする。皆さんのお悩みが、だんだん自分のことになってきたからだ(笑)。歳を重ねるのも、仕事の役に立つもんじゃ。

ご参加の皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございました!

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⚫️文化連携のご報告

トコトコオフィス / 特定非営利活動法人 音楽の砦はこの度ご縁をいただき、薬園山 長泉寺様、きずな綜合法律事務所様、和気歯科医院様と「文化連携」の協定を結ばせていただきました。

お寺 × 法律 × 医療 × 私たち。一見違う分野のようですが、共通するのは「しあわせ」への想いです。

この度の協定により、各団体が2割増しの力を発揮し、より一層多くの方々のしあわせに貢献できたらと考えています。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

どすこい体操 お手本動画 "DOSUCOI HEALTH EXERCISES" Dance Practice Video

オリジナル健康体操『どすこい体操』制作に関わったメンバー紹介